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2022.6月【NEW LESSON登場!】

2022/06/21

NEW Lesson 登場

その名も・・・
  『JK-MIX』
     
 『リラックスヨガ』



【JK-MIX】
「J-POP」「K-POP 」を使用して、
45分間で一つの振り付けを完成
テーマ曲に合わせて踊るダンスフィットネス

1曲ずつ、少しずつ振り付けを完成させるので、
どなたでも安心して楽しく参加出来ますよ

ダンスが苦手、、、
そんな方でもフィットネス仕様で
シンプルな振り付けなので大丈夫


リラックスヨガ
「座り&寝た状態」でのポーズで
『副交感神経』を優位にします
簡単なポーズで筋肉を伸ばす事で
「血行促進」&「疲労回復」

さらに、
心と体がリラックス状態になり、
質の良い睡眠が取れるように…

さぁ、日々の疲れた「心と体」をメンテナンスしよう


U-leadのNEW LESSON
是非お試しくださいね


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